こんにちは。植物療法士の南上夕佳
@yuka_nanjo131

と申します。私はヨーロッパ発祥の伝統療法である植物療法(フィトテラピー)を日本で広めるために、スクールやセミナーなどで女性ホルモンのケアとともに植物の魅力をお伝えしています。

 

気づけば、年の瀬ですね。1年の疲れをとってすっきりとした新年を迎えるために、植物の力を存分に使ったセルフケアを取り入れてみましょう。今回ご紹介するのは、女性にとってとてもいいと言われている「よもぎ蒸し」です。