夏の強い日差しによって紫外線ダメージを受けた肌は、秋になる前にしっかりケアをしないとくすみやごわつきの原因に…。乾燥が気になり始める秋もクリアな素肌でいるために、皮膚科専門医の小林智子先生に、夏の肌ダメージの正しいアフターケアをレクチャーしてもらいました！ ついやってしまいがちなNG例も参考に、スキンケアを見直すきっかけにしてみて。
2022/09/05 Mon.
皮膚科専門医が教える、夏の肌ダメージのアフターケア３選
皮膚科の臨床研究に従事する傍ら、アンチエイジングの研究も行っている皮膚科専門医。自身のYouTubeチャンネル「こばとも先生のスキンアカデミー」では、皮膚科学に基づく美容・健康情報を発信中。『皮膚科医が実践している 極上肌のつくり方』『すっぴん肌が好きになる 肌トラブル大全』他、スキンケアに関する著書多数。
AFTER CARE LESSON 01
「夏の紫外線をたっぷり受けた肌は、炎症を起こし、皮膚表面が赤くなるサンバーンという日焼け状態に。これはやけどと同じであるため、まずは冷水やぬるま湯で冷却してほてりを鎮め、炎症の進行を抑えることが大切。そして冷却した肌を優しく保湿して、失われた水分をたっぷり補給しましょう。日焼け直後のアフターケアは“冷却・保湿”というシンプルなケアがダメージをやわらげる第一歩！」
「冷却後の保湿で注意したいポイントは、あれこれと美容成分を与えすぎないこと。日焼け直後は肌機能が低下している状態。ここにビタミンCやレチノールなどのアクティブな美容成分を与えてしまうと返って刺激になってしまいます。なるべく肌に負担をかけないよう、低刺激なケアを心がけましょう。冷蔵庫で冷やしたオールインワンジェルやアロエジェルが効果的！」
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みずみずしく、ぷるんとしたテクスチャーのオールインワンジェル。ひんやりとした肌触りで、引き締め効果も期待できる。ミルクアイスのやさしい香りに包まれながら、日焼け肌をしっとり肌へと導いてくれるアイテム。
AFTER CARE LESSON 02
「つい洗顔でどうにかしようとしてしまいがちな、紫外線によるくすみやごわつき、毛穴詰まりなどの肌トラブル。肌への負担を軽減させるためにも、美容成分での角質ケアとして、ピーリング成分配合の美容液を取り入れてみるのがおすすめ！ ピーリング成分は角質を剥がし取る作用があり、肌表面をつるんと整えてくれます。少量でも効果が期待できるので、敏感肌の人は使用頻度を落として使用してみてください。化粧ノリもぐんと良くなりますよ！」
「肌のくすみやごわつきに対して、洗顔料でゴシゴシ汚れを落とそうとするのは良くありません。肌への摩擦は返って刺激となってしまい、乾燥を引き起こす原因にも。肌トラブルが気になるときこそ、洗顔をいつも以上に優しく行い、美容成分をうまく取り入れてみて」
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DR.WU マンデリック リニューアル 18%セラム15ml ¥ 3,850（税込） ／ shop in
肌表面の角質を強制的に除去するのではなく、肌内側からターンオーバーをサポートする美容液。洗い流し不要でいつものスキンケア前に取り入れるだけ。これひとつで毛穴汚れや肌のごわつきの改善が目指せる優れもの。
AFTER CARE LESSON 03
「ひと夏で蓄積された紫外線ダメージは、ターンオーバーの乱れや、シワやたるみといったエイジングサインの原因になってしまうことも。そんな肌トラブルを解消してくれるのが、ビタミンAの一種であるレチノール。レチノールは、紫外線によるしみやシワ、たるみ毛穴などにアプローチする成分として知られています。継続的に使用することで効果が得られるため、週2〜3回の使用で少しずつ肌に慣れさせていくのがポイント。副作用が出る可能性があるので、初めての人は少量から使ってみて」
「秋は紫外線が弱くなったからといって、つい塗り忘れてしまう日焼け止め。紫外線ダメージを抑制する日焼け止めですが、実は役割はそれだけではありません。ダメージを受けてしまった肌にもしっかりと日焼け止めを塗ることで、色素沈着や色ムラが改善されます。夏の紫外線ダメージを経た秋冬こそ、適切な量の日焼け止めを塗って対策を！」
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innisfree レチノール シカ リペア セラム 30ml ¥3,960（税込）
レチノール・シカ成分配合の美容液。伸びがよく、さっぱりとした使い心地で、角質や毛穴などのトラブルにアプローチしすこやかな肌へと導く。毎日使える低刺激処方で、敏感肌に悩む方やレチノール初心者にもおすすめ。
Information
Shop List
ベキュアハニー：仙台パルコ2
shop in： 浦和パルコ
innisfree：福岡パルコ
Staff Credit
Design&Illust: Akari Kuramoto（Roaster）
Text&Edit: Mizuki Katsumata（Roaster）
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