いよいよスタートした2023年! 新しい出会いや発見が待ちきれないこの季節、みなさんはどんな1年を思い描いていますか? リモートワークが生活に浸透した今、運動不足は多くの人にとって悩みの種。そこでアクティブに日々を過ごす2人の女性にご登場いただき、彼女たちのワークアウトについてのお話や、初心者でもチャレンジしやすい運動習慣のTIPなど、2023年を健康的に過ごすヒントを4記事にわたりお届けします!

 

初回は、ケータリングサービス「美菜屋」オーナーで、ランニングコミュニティ「Go Girl」主宰、さらにはモデルとしても活動する浅野美奈弥さんに、ランニングをはじめたきっかけや初心者でもランニングを習慣化するためのコツなどを伺いました。